Tips memelihara kecerdasan (Shifu Jonathan Purnomo)
1. mengawali kekiatan dengan perasaan senang
2. banyak berolah raga
3. berkeringat
4. latihan otak kiri dan kanan
5. pola pemanasan yang baik
1. mengawali kekiatan dengan perasaan senang
2. banyak berolah raga
3. berkeringat
4. latihan otak kiri dan kanan
5. pola pemanasan yang baik
